اگر آپ کو الرجک ہو تو کیا کھائیں

اگر آپ کو الرجی سے الرجی ہے تو کیا کھائیں: انٹرنیٹ اور غذائی رہنما خطوط پر گرم موضوعات کا تجزیہ

حال ہی میں ، الرجی سے متعلق موضوعات ایک بار پھر سماجی پلیٹ فارمز اور ہیلتھ میڈیا پر ایک گرما گرم موضوع بن گئے ہیں۔ چونکہ موسم بہار میں جرگ اور دھول کے ذرات جیسے الرجین میں اضافہ ہوتا ہے ، بہت سے نیٹیزینز نے غذا اور الرجی کے مابین تعلقات پر توجہ دینا شروع کردی ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول مواد کو یکجا کرے گا تاکہ الرجی والے لوگوں کے غذائی ممنوع کو حل کیا جاسکے اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار فراہم کی جاسکے۔

1. عام الرجین فوڈز کی فہرست

میڈیکل ریسرچ اور نیٹیزین کے مابین گفتگو کے مطابق ، مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء سے الرجک رد عمل پیدا ہونے کا امکان ہے اور اس کی خصوصی توجہ کی ضرورت ہے۔

2. الرجی والے لوگوں کے لئے غذائی ممنوع کی فہرست

حالیہ گرم ، شہوت انگیز تلاش کے عنوان "# الرجی ، کھانے کی اشیاء سے کیسے بچیں" کی بنیاد پر ، الرجی کے مریضوں کو درج ذیل غذائی طرز عمل سے بچنے کی ضرورت ہے:

3. متبادل غذا کی تجاویز

اگر آپ کو الرجین سے بچنے کی ضرورت ہے تو ، یہاں کچھ محفوظ متبادل ہیں:

4. الرجی سے متعلق حالیہ گرم عنوانات

1.#اسپرنگلرجیئل خود ہیلپ گائڈ#: نیٹیزینز نے علامات کو دور کرنے کے لئے "اینٹی الرجی کی ترکیبیں" شیئر کی اور شہد کا پانی ، سبز چائے وغیرہ پینے کی سفارش کی۔
2.#پوشیدہ#: مشہور سائنس بلاگرز نے نشاندہی کی کہ کچھ پروسیسرڈ فوڈز میں اضافے (جیسے پرزرویٹو) الرجی پیدا کرسکتے ہیں۔
3.#بچوں کے فوڈ الیرجی#: پیڈیاٹرک ماہرین یاد دلاتے ہیں کہ جب نوزائیدہ بچے اور چھوٹے بچے پہلی بار الرجینک کھانے کی کوشش کرتے ہیں تو انہیں تھوڑی سی رقم کھانے کی ضرورت ہوتی ہے اور رد عمل کا مشاہدہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

5. خلاصہ

الرجی والے لوگوں کو اپنے انفرادی حالات کے مطابق اپنے غذا کے منصوبے کو اپنی مرضی کے مطابق بنانے کی ضرورت ہے تاکہ رجحان کی روشنی میں آنکھیں بند کرلی جاسکے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ باقاعدگی سے الرجین ٹیسٹنگ کروائیں اور کسی پیشہ ور ڈاکٹر یا غذائیت سے متعلق مشورہ کریں۔ سائنسی ممنوع اور معقول متبادل کے ذریعہ ، الرجک حملوں کا خطرہ مؤثر طریقے سے کم کیا جاسکتا ہے۔

۔