آنکھوں میں سوجن کو جلدی سے کیسے کم کیا جائے

آنکھوں میں سوجن کو جلدی سے کیسے کم کیا جائے

سوجن آنکھیں ایک عام مسئلہ ہے جس کا تجربہ بہت سے لوگوں کو ہوتا ہے اور دیر سے رہنے ، الرجی ، رونے یا آنکھوں کے انفیکشن کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ آنکھوں میں سوجن کو جلدی سے دور کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے ل this ، اس مضمون نے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد مرتب کیا ہے ، اور عملی تجاویز فراہم کرنے کے لئے ساختی اعداد و شمار کے ساتھ مل کر۔

1. سوجن آنکھوں کی عام وجوہات

حالیہ آن لائن مباحثوں اور طبی ماہرین کے مشوروں کے مطابق ، آنکھوں میں سوجن کی بنیادی وجوہات میں شامل ہیں:

2. سوجن کو جلدی سے کم کرنے کے لئے موثر طریقہ

حالیہ گرم عنوانات اور طبی مشوروں کا امتزاج کرتے ہوئے ، سوجن کو تیزی سے کم کرنے کے عملی طریقے یہ ہیں:

1. سرد کمپریس کا طریقہ

کولڈ کمپریس انٹرنیٹ پر سوجن کو کم کرنے کے سب سے زیادہ زیر بحث طریقوں میں سے ایک ہے۔ آپ خون کی وریدوں کو سکڑنے اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کے ل 10 10-15 منٹ تک آئس پیک ، ٹھنڈے تولیے یا ریفریجریٹڈ چائے کے تھیلے اپنی آنکھوں میں لگاسکتے ہیں۔

2. آنکھوں پر چائے کے تھیلے لگائیں

سبز یا سیاہ چائے کے تھیلے میں ٹیننز میں سوزش کی خصوصیات ہیں۔ استعمال شدہ چائے کے تھیلے کو ریفریجریٹ کریں اور سوجن کو کم کرنے اور تھکاوٹ کو دور کرنے کے لئے اپنی آنکھوں پر لگائیں۔

3. سوجن کو کم کرنے کے لئے مساج کریں

آنکھوں کے گرد آہستہ سے مالش کرنے سے لمفٹک گردش کو فروغ مل سکتا ہے۔ آنکھ کے اندرونی کونے سے آہستہ سے دبائیں ، اور بہتر نتائج کے ل it اسے آئی کریم کے ساتھ استعمال کریں۔

4. آنکھوں پر ککڑی کے ٹکڑوں کا اطلاق کریں

ککڑی پانی اور وٹامن سی سے مالا مال ہے۔ اسے ریفریجریٹ کریں اور اسے اپنی آنکھوں پر 15 منٹ تک لگائیں۔ سوجن کو کم کرنے کا یہ ایک فطری اور نرم طریقہ ہے۔

5. دوائیوں کی مدد

الرجی یا سوزش کی وجہ سے سوجن کے ل anti ، اینٹی ہسٹامائنز یا اینٹی سوزش آنکھوں کے قطرے ڈاکٹر کی رہنمائی میں استعمال ہوسکتے ہیں۔

3. حالیہ مقبول اینٹی سائلنگ مصنوعات کی درجہ بندی

پچھلے 10 دنوں میں ای کامرس پلیٹ فارم کے سیلز ڈیٹا اور صارف کے جائزوں کی بنیاد پر ، مندرجہ ذیل مشہور آنکھوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کو ترتیب دیا گیا ہے:

4. آنکھوں میں سوجن کو روکنے کے لئے طرز زندگی کی تجاویز

ماہرین کے ماہرین کے حالیہ مشوروں کے مطابق ، آنکھوں میں سوجن کو روکنے کے لئے کچھ نکات یہ ہیں۔

1. مناسب نیند کو یقینی بنائیں ، دن میں 7-8 گھنٹے

2. سونے سے پہلے بہت زیادہ پانی پینے سے گریز کریں

3. نمک کی مقدار کو کنٹرول کریں اور ورم میں کمی لائیں

4. الرجین کو کم کرنے کے لئے باقاعدگی سے تکیا کو تبدیل کریں

5. طویل عرصے تک الیکٹرانک آلات کے استعمال سے گریز کریں

5. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے اگر:

مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو سوجن آنکھوں کے مسئلے کو جلدی سے حل کرنے اور روشن اور رواں آنکھوں کو بحال کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ یاد رکھیں ، روک تھام علاج سے بہتر ہے ، اور اچھی زندگی کی عادات کی نشوونما بنیادی طور پر آنکھوں میں سوجن کی موجودگی کو کم کرسکتی ہے۔