سویا دودھ کے ساتھ کیا نہیں کھایا جانا چاہئے؟

سویا دودھ سے کیا نہیں کھایا جاسکتا؟ سائنسی مماثل گائیڈ

روایتی چینی مشروب کی حیثیت سے ، سویا دودھ پودوں کے پروٹین اور مختلف غذائی اجزاء سے مالا مال ہے ، لیکن غلط امتزاج غذائی اجزاء جذب اور حتی کہ صحت کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔ ذیل میں سویا دودھ کے غذائی ممنوعات کا خلاصہ ہے جس پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے ، جو آپ کے لئے سائنسی شواہد کی بنیاد پر تجزیہ کیا گیا ہے۔

1. ان کھانے کی اشیاء کے ساتھ سویا دودھ کھاتے وقت محتاط رہیں۔

2. غلط فہمی "ممنوع امتزاج"

حال ہی میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جانے والی متعدد امتزاجوں کو ماہرین نے واضح کیا ہے اور حقیقت میں اعتدال میں ایک ساتھ مل کر کھایا جاسکتا ہے۔

3. بہترین پینے کا رہنما

1.پینے کا وقت: ناشتے کے بعد 1 گھنٹے کے بہترین جذب ، خالی پیٹ پر پینے سے پرہیز کریں

2.روزانہ کی حد: بالغ 300-500 ملی لٹر/دن کی سفارش کرتے ہیں۔ ضرورت سے زیادہ خوراک پیٹ میں تناؤ کا سبب بن سکتی ہے۔

3.خصوصی گروپس: گاؤٹ مریضوں کو ان کی مقدار پر قابو پانے کی ضرورت ہے ، اور نوزائیدہ بچوں اور چھوٹے بچوں کو فارمولا دودھ کی جگہ نہیں لینا چاہئے۔

4. حالیہ گرم مقدمات

10 دن کے اندر ویبو عنوانات#soymilkpoisoning#پڑھنے کی تعداد 120 ملین تک پہنچ گئی۔ توثیق کے بعد ، زیادہ تر حالات مندرجہ ذیل ہیں:

un غیر بائولڈ سویا دودھ پینا (سیپونن ٹاکسن پر مشتمل ہے)

ther 4 گھنٹے سے زیادہ کے لئے تھرموس بوتل میں اسٹور کریں (بیکٹیریا معیار سے تجاوز کرتے ہیں)

certain کچھ دوائیوں کے ساتھ لیا گیا (اینٹیکوگولنٹ جیسے وارفرین)

5. غذائیت کے ماہر امتزاج کی سفارش کرتے ہیں

خلاصہ: سویا دودھ کے ممنوع بنیادی طور پر کھانا پکانے کے طریقوں اور انفرادی جسمانی سے متعلق ہیں۔ صرف ایک معقول امتزاج کا استعمال کرکے سویا دودھ کی غذائیت کی قیمت پوری طرح سے کام کی جاسکتی ہے۔ اس مضمون میں فارم کو محفوظ کرنے اور اسے ان کنبہ اور دوستوں کو بھیجنے کی سفارش کی جاتی ہے جو غذائی صحت کی پرواہ کرتے ہیں۔