اگر آپ بہت زیادہ گلیسرین کھاتے ہیں تو کیا ہوگا؟

اگر آپ بہت زیادہ گلیسرین کھاتے ہیں تو کیا ہوگا؟

حال ہی میں ، گلیسرین (جسے فلنتھس ایمبلیکا کے نام سے بھی جانا جاتا ہے) نے ایک صحت مند پھل کی حیثیت سے معاشرتی پلیٹ فارمز پر گرما گرم گفتگو کو جنم دیا ہے ، اور اس کے میٹھے اور کھٹے ذائقہ اور غذائیت سے متعلق فوائد کے لئے ان کی بہت تعریف کی گئی ہے۔ تاہم ، ضرورت سے زیادہ کھپت کے ممکنہ ضمنی اثرات نے بھی نیٹیزین کے مابین مباحثے کو جنم دیا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ گلیسرین ، مناسب گروپوں اور ضرورت سے زیادہ کھپت کے ممکنہ خطرات کی غذائیت کی قیمت کا تجزیہ کیا جاسکے ، اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار فراہم ہوں گے۔

1. غذائیت کی قیمت اور گلیسرین کے گرم مباحثے کے نکات

ہیلتھ سیلف میڈیا اور غذائیت پسندوں کے مطابق ، گلیسرین وٹامن سی ، پولیفینولز اور غذائی ریشہ سے مالا مال ہے۔ ذیل میں تین بنیادی عنوانات ہیں جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے:

2. ضرورت سے زیادہ کھپت کے چھ ممکنہ خطرات

طبی ماہرین کے ساتھ انٹرویو اور صارفین کی آراء کی بنیاد پر ، گلیسرین کی تجویز کردہ روزانہ کی مقدار 5-8 گولی ہے۔ ضرورت سے زیادہ مقدار میں درج ذیل پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے:

3. سائنسی کھانے کی سفارشات

1.کھانے کا بہترین وقت: یہ کھانے کے 1 گھنٹہ بعد کھٹے ذائقہ کو دور کرسکتا ہے اور دودھ کی مصنوعات کے ساتھ کھانے سے بچ سکتا ہے ، جو غذائی اجزاء جذب کو متاثر کرسکتا ہے۔

2.خصوصی گروہوں کی طرف توجہ: حاملہ خواتین کو روزانہ 3 گولیوں سے زیادہ نہیں لینا چاہ .۔ آپریٹو مریضوں کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔ گیسٹرک السر والے مریضوں کو اس پروڈکٹ کو لینے سے منع کیا گیا ہے۔

3.علاقائی اختلافات: گوانگ ڈونگ اور گوانگسی علاقوں میں کھانے کا روایتی طریقہ (نمک یا مرچ نمک میں ڈوبنا) تیزابیت کو بے اثر کرسکتا ہے اور جلن کو کم کرسکتا ہے۔

4. حالیہ گرم مقدمات

ڈوین صارف "یانگشینگ ژاؤولن" ہر دن لگاتار 3 دن تک 20 گلیسرین گولیاں کھانے کے بعد شدید گیسٹرائٹس میں مبتلا تھا۔ متعلقہ ویڈیو کو 500،000 سے زیادہ لائکس موصول ہوئے۔ ژہو ٹاپک # 油 گلیسرین ضمنی اثرات # 12 ملین سے زیادہ بار پڑھا گیا ہے ، اور ایک ترتیری اسپتال کے ڈیپارٹمنٹ ڈیپارٹمنٹ کے ڈائریکٹر کا مشہور سائنس جواب 42،000 بار جمع کیا گیا ہے۔

نتیجہ

اگرچہ گلیسرین کی صحت کی دیکھ بھال کی قیمت ہے ، لیکن اسے "مناسب رقم اور تنوع" کے اصول پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ہلکے پھلوں جیسے سیب اور کیلے کے ساتھ متوازن انٹیک کریں۔ اگر آپ کو کوئی تکلیف محسوس ہوتی ہے تو ، اسے فوری طور پر استعمال کرنا چھوڑ دیں اور طبی مشورے لیں۔ پورے نیٹ ورک کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 85 ٪ منفی رد عمل ضرورت سے زیادہ استعمال کی وجہ سے ہوتا ہے۔ صرف سائنسی تفہیم ہی اس کے صحت کے فوائد کو سامنے لاسکتی ہے۔